ТОП-3 болезни 2022 года с точки зрения психосоматики

ТОП-3 болезни 2022 года с точки зрения психосоматики

Фото для заголовка статьи

Мы живем в достаточно неспокойные, турбулентные времена, поводов для переживаний много, а для большинства из нас хороших новостей достаточно мало. Постоянный стресс утомляет, но самое опасное, что порой он может приводить к куда более серьезным проблемам, чем кажется на первый взгляд.

Сегодня мы решили обсудить основные болезни наиболее распространённые в 2022 году с точки зрения психосоматики — науки, изучающей психологические, социальные и культурные факторы возникновения заболеваний. И поможет нам в этом профессиональный психосоматолог Екатерина Страйстар.

Фотография психосоматолога

ЕКАТЕРИНА СТРАЙСТАР

Специалист по психосоматике телесной терапии

Специалист по оздоровлению и психологическая коррекция психосоматических расстройств

 

 

Екатерина, скажите, это правда, что негативное мышление может быть причиной болезней?

Да, действительно, все наши мысли и эмоции программируют болезни, поэтому мы сами себе создает проблемы со здоровьем. Но важно смотреть на эту мысль не с обвинением, а с возможностью изменить способ своего мышления.

Мы сейчас говорим о любых болезнях?

Да, любая болезнь возникает прежде всего не от внешних факторов, а внутренних переживаний человека. В зависимости от длительности стрессового периода и уровня самого стресса и проявляется симптоматика болезней — от банальной двухчасовой головной боли до серьезных редко излечимых болезней.

К сожалению, в рамках данного интервью мы не сможем охватить все болезни. Предлагаю обсудить причины и способы решения наиболее распространенных заболеваний. Какие из них Вы могли бы выделить?

В последнее время наиболее часто встречаемые среди моих клиентов  болезни это гипертония, аллергия и мигрень. Предлагаю сконцентрироваться на них.

1. Гипертония.
Фото для первой болезни

Причиной гипертонии является груз напряжения от происходящих в вашей жизни ситуаций, который вы несете на себе, это груз «вынуждает» сердечно-сосудистую систему реагировать.

Человек, страдающий гипертоний, удерживает этот груз эмоциональных проблем, а его сосуды пытаются адаптироваться к этой нагрузке. И если этот груз из негативных эмоций присутствует в жизни человека постоянно, то и гипертония становится хронической.

Фото для первой причины

 

У человека периодически случаются гипертонические кризы, после разрешения очередной жизненной проблемы. В психосоматике это называется активная фаза восстановления.

Екатерина, а есть ли способы жить с гипертонией или улучшить состояние с помощью психосоматики?

Можно, для начала вам необходимо понять, что гипертония – это проблема гиперконтроля.

Постарайтесь:

  • отпустить все, что вы держите в своей голове;
  • займитесь медитациями, аутотренингом, цигун, йогой, гимнастиками Шишонина;
  • обратитесь к специалисту по психосоматике и с помощью специалистам – поменяйте свою реакцию на первопричину.

Давайте перейдем ко второй «популярной» болезни аллергии.

 

2. Аллергия.

Фото для второй болезни

Психосоматические конфликты аллергических болезней взаимосвязаны с реакцией человека на события в его жизни. Давайте разбираться поэтапно и начнем мы с понятия аллергии.

Аллергия – это ничто иное, как воспаление слизистых тканей в организме человека. Принято считать, что ткани организма реагируют на аллерген (пыльцу, шерсть животного и др). При соприкосновении аллергена с телом человека начинается реакция и слизистые ткани отекают. Начинаются стандартные проявления аллергии: зуд, чихание, выделение слизи и тд.

А что представляет из себя аллергия с точки зрения психосоматики?

В психосоматике принято считать, что аллергия связана с каким-то раздражающим событием в жизни человека. Чтобы было нагляднее, приведу пример из своей практики.

Весна. Все деревья распустившиеся, самое начало цветения. Счастливая девушка Люба идет по улице. Она ни о чем не подозревает, так как у нее в голове планы приготовить вкусный ужин для своего любимого.

В этот момент у нее раздается телефонный звонок, из которого она узнает что ее молодой человек уходит от нее к другой девушке. Так как с другой у него очень много общего, общие интересы и увлечения. Они оба любят кататься на лошадях, жить в палатках во время походов на природу и все в этом духе.

В этих отношениях Люба не разделяла увлечений своего молодого человека. Все время пыталась ему донести, что лошади и отдых в палатках это прекрасно, но все же лучше отдыхать в цивилизованных местах, где есть все современные коммуникации.

Фото для второй болезни

И вот, после этого звонка Люба пребывает в полнейшем шоке. И все потому что это для нее совершенно неожиданно, драматично и вдобавок ко всему она в момент стресса находится одна и некому ее поддержать.

Ее психика в этот момент не может справиться со стрессом и дает телу сигнал, что ему грозит опасность. Это срабатывает банальный животный инстинкт, который присущ каждому из нас.

Одновременно с этими факторами психика фиксирует все, что находится вокруг Любы. Начиная со зрительной памяти на цветы сирени, заканчивая обонятельной памятью – от аромата распускающейся березы, ольхи и рябины вплоть до самых мелких и тонких ароматов.

Таким образом у бедной несчастной «брошенки» сформировалась аллергия на все, что находится вокруг нее и на следующий год у нее случилась аллергия, так называемый полиноз.

А если в ее жизни все наладится, появятся новые отношения, уйдет ли аллергия?

Увы, так просто от аллергии не избавиться. Хотя девушка уже и не думает о прошлой любви, нашла себе новую, и даже успела выйти замуж. Психика уже сложила весь этот набор данных и в следующий раз при контакте с ними дала сигнал и тело среагировало. В данном случае это аллергия на цветение растений.

Картинка ко второй болезни

И что же ей делать в этой ситуации? Как избавиться от аллергии?

  • первым делом Любе надо снять драмматичность всей этой ситуации. Ну к примеру, разрисовать портрет бывшего фломастерами;
  • после звонка от бывшего ей обязательно надо снять синдром одиночества и рассказать все свои эмоции которые она испытывает. Она может позвонить или встретиться и не стесняясь описать весь спектр эмоций, которые ее одолевают;
  • снять напряжение через любую физическую нагрузку;
  • сходить на прием к психологу, психосоматологу.

Если Люба применит все эти способы, то 99% она не уйдет в аллергию, а отделается банальной мигренью, о которой поговорим далее.

 

3. Мигрень.

Фотография к 3 болезне

Мигрень – это конфликт самообесценивания на интеллектуальном уровне. Конфликт непонимания себя или других людей, действия которых могли быть направлены даже косвенно в ваш адрес. Основная мысль, которая крутится у человека в голове при данном типе конфликта «Почему он/она так со мной поступили. Что во мне не так?».

Также это может быть из разряда конфликтов непонимания себя или другого человека, но обязательно с осуждением.

Получается голова начинает болеть от того, что нас кто-то обидел?

Как вы помните, в прошлом пункте про аллергию я привела пример про девушку Любу, которую бросил молодой человек. Помните, он ей сказал, что у него с его новой подругой больше точек соприкосновения в виде общих интересов, увлечений?

Так вот, Люба по мимо аллергии на цветущие растения, поймала конфликт самообесценивания и у нее начались мигрени. Потому что ее логике действия и логика бывшего молодого человека не понятны. Плюс ко всему она начала мысленно себя обесценивать и размышлять на тему, а если бы она разделяла его увлечения – то он бы от нее не ушел к другой.

Вот так хитро устроена наша психика, которая в одно мгновения может поймать несколько разных типов конфликтов…

фотография для третьей позиции рейтинга

Действительно, реакции нашей психики бывают неожиданными. А как справиться с ситуацией если в голове засела  «что во мне не так»?

Есть несколько подходов к решению проблемы, которые можно применять выборочно, но лучше работать над проблемой комплексно. Вы можете делать следующее:

  • Сказать самой себе, что «СО МНОЙ ВСЕ В ПОРЯДКЕ», «У МЕНЯ ЕСТЬ ВСЕ РЕСУРСЫ», «У МЕНЯ САМЫЕ ПОЗИТИВНЫЕ НАМЕРЕНИЯ», «Я ВЫБИРАЮ НАИЛУЧШИЕ РЕШЕНИЯ», «МОЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ НЕ ТОЛЬКО ВОЗМОЖНА, НО И НЕИЗБЕЖНА»;
  • Заняться гимнастикой доктора Шишонина;
  • Сделать медитацию прощения.

В заключении, хотелось бы сказать, какова бы не была причина возникших у Вас симптомов обозначенных выше болезней, важно верить в себя и знать, что Вы всегда можете получить помощь и поддержку не только от близких, но и от специалистов в области психологии и психосоматики.

Екатерина, благодарим за уделенной время и интересный диалог.

Действительно, расхожая фраза «Все болезни от нервов» это не просто крылатая фраза, а истинная причина большинства наших проблем.

А что Вы думаете по этому поводу? Поделитесь Вашим мнением в комментариях ниже.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии : 4
  1. Софья

    Очень интересная статья. Я даже не подозревала что такое может быть. Теперь буду отслеживать причинно-следственную связь когда голова заболит.
    Можно ли записаться к Екатерине на сеанс?

    1. AGStray (Автор)

      Добрый день! Вы можете напрямую пообщаться с Екатериной по данному вопросу, вот ссылка на ее сайт: psysomat.ru

  2. Алина

    Да, мышление, мысли наше все! Только от них зависит настрой, болезни, состояние и самочувствие👌🏻Спасибо за интересную статью👍🏻😻

  3. Елена

    Добрый день! Спасибо за интересную статью, давно слышала, что большинство болезней в голове, но не думала, что все так сильно взаимосвязано. А можно ли подробнее узнать о том, как психосоматика помогает решать проблемы со здоровьем?

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: